Abnehmspritze allein reicht nicht: Wie die Ernährung mittels der HAWEI®-Methode unterstützen kann.

Abnehmspritze allein reicht nicht: Wie die Ernährung mittels der HAWEI®-Methode unterstützen kann.

GLP-1-basierte Therapien werden immer häufiger zur Behandlung von Adipositas und Diabetes eingesetzt. Sie senken das Körpergewicht teilweise erheblich, indem sie den Appetit drosseln, die Magenentleerung verlangsamen und so helfen, ein Kaloriendefizit ohne quälenden Hunger zu erreichen. Die Gewichtsreduktion geht zwar überwiegend mit der Verminderung der Fettmasse einher, zu einem nicht unerheblichen Teil kommt es jedoch auch zu einem Verlust der Muskelmasse. Dieser Muskelabbau mündet in einen Teufelskreis: Da Muskeln unser stärkster Kalorienverbrenner sind, sinkt durch den Muskelverlust der Grundumsatz. Zudem benötigt das Gehirn kontinuierlich Glukose; bekommt es diese nicht, signalisiert es dem Körper massiven Stress.

Falls die Medikamente dann abgesetzt werden, trägt dies zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt bei, wenn nicht schon in der Phase der Gewichtsreduktion auf den Erhalt der Muskelmasse geachtet wird. Muskulatur profitiert von einer Kombination aus Krafttraining und einer Ernährung mit hochwertigen Proteinen.

Genau hier setzt die HAWEI®-Methode (Hafer und Eiweiß) als ideale ernährungsmedizinische Unterstützung an.

Hafer (HAWEI): Treibstoff für Gehirn und Darm.angfristige Lebensstiloptimierung

Hafer (HAWEI): Treibstoff für Gehirn und Darm.
Wenn Patienten durch die Spritze nur noch kleine Portionen essen können, muss jeder Bissen nährstofftechnisch zählen. Hafer ist hierfür ein ideales funktionelles Grundnahrungsmittel.

• Stabiler Blutzucker: Hafer liefert komplexe, langkettige Kohlenhydrate. Diese versorgen das Gehirn sanft und kontinuierlich mit Energie, ohne den Insulinspiegel in die Höhe schnellen zu lassen.
• Brechen der Insulinresistenz: Viele Übergewichtige leiden unter einer Insulinresistenz. Die in der Methode fest verankerten „Hafertage“ verbessern die Insulinsensitivität der Zellen deutlich, was den Zucker- und Fettstoffwechsel auch langfristig positiv beeinflusst.
• Gesundes Mikrobiom: Die Ballaststoffe im Hafer, insbesondere das lösliche Beta-Glucan, dienen der Darmflora als Präbiotikum („Futter“). Da eine gestörte Darmflora Übergewicht begünstigen kann, ist die Pflege des Mikrobioms ein weiterer wichtiger Schritt für langfristigen Erfolg.

Eiweiß (HAWEI): Der Schutzschild für die Muskulatur
Um den Muskelabbau während einer starken Gewichtsabnahme (wie sie durch Spritzen oder strenge Diäten hervorgerufen wird) zu verhindern, ist eine eiweißreiche Ernährung in Kombination mit Krafttraining zwingend notwendig. Die HAWEI®-Methode liefert hier genau den richtigen Baustein: Sie fokussiert sich auf eine hohe Eiweißzufuhr, die sehr gut sättigt und die Muskeln schützt. Besonderen Wert legt das Konzept auf eine hohe biologische Wertigkeit. Durch die kluge Kombination von pflanzlichem Hafer-Eiweiß mit tierischen oder anderen pflanzlichen Proteinquellen (z. B. Quark oder Soja) ergänzen sich die Aminosäuren optimal.