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Immunsystem

Ob man meistens gut drauf ist und fit und vital durchs Leben geht oder ob man sich oft schlapp fuhlt und anfallig ist, hangt auch mit der Starke des Immunsystems zusammen. Wenn Sie zur zweiten Gruppe gehören, sollten Sie dies nicht einfach so hinnehmen. Das Immunsystem kann man unterstützen! Viel Bewegung und die richtige Ernährung! Neben ganz einfachen, banalen Masnahmen wie Bewegung, frische Luft, ausreichend Flussigkeit, Saunagänge mit kalten Duschen und einer positiven Einstellung zum Leben kann man auch mit der richtigen Ernährung einiges dazu beitragen, dass das Immunsystem intakt bleibt. Denn bei einer mangelnden Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und anderen bioaktiven Substanzen schwächelt das Immunsystem. Erste Anzeichen dafür sind Müdigkeit, anhaltendes Schwächegefühl oder Antriebslosigkeit. Bei einer optimalen Mikronahrstoffversorgung kann der Körper besser mit den Herausforderungen für das Immunsystem fertig werden.

 

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