Psyche & Schlaf
Wie Studien zeigen, sinkt die Schlafqualität der Deutschen. Im Schnitt sind es nicht mehr als sieben Stunden Schlaf pro Nacht. Dabei ist ausreichender und vor allem gesunder Schlaf sehr wichtig, vor allem für die körpereigenen Regenerationsprozesse. Um den Schlaf zu verbessern, sollte man nicht nur auf Entspannung am Abend setzen, sondern auch das Tagesgeschehen berücksichtigen. Denn Stress und Belastung sowie fehlende Ruhe- und Entspannungsphasen am Tag können sich auch am Abend bemerkbar machen. Umso wichtiger ist deshalb ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl Tag als auch Nacht berücksichtigt. Umgesetzt wurde dies jetzt erstmalig in einem einzigartigen Duo-Konzept – dem Sleep Relax Duo. Das Kapsel-Präparat besteht nicht nur aus Kapseln für den Abend, sondern beinhaltet auch Morgenkapseln für den Tag. Ebenfalls zu empfehlen, ist der Safran+Rhodiola-Extrakt aus reinen Pflanzenextrakten sowie das neue Einschlafspray mit Passionsblumenextrakt und Melatonin zur Verkürzung der Einschlafzeit.
1 Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.
2 Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
3 Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurzvor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg aufgenommen werden.
4 Vitamin C und B12 tragen zur normalen psychischen Funktion bei.
5 Vitamin C und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
6 Die Vitamine C, B12 und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
